TEKST SPONSOROWANY. Wiosną czujesz
się zmęczony i nie masz energii do życia? Najlepsza pora na regenerację sił i zmianę sposobu odżywiania. Nie odkładaj tego na później…Działaj tu i teraz!
„Zdrowie jest rzeczą, która sprawia, że czujesz, że teraz jest najlepszy czas w roku” Franklin P. Adams – czyli chcesz być zdrowy jak ryba, jedz owoce i warzywa 😉
Niedobór składników mineralnych i witamin w naszym pożywieniu stanowi jedną z przyczyn złego stanu zdrowia i braku energii. Szczególnie na wiosnę warto oczyścić nasz organizm z toksyn.
Jedzenie warzyw i owoców korzystnie odkwasza i oczyszcza z toksyn organizm, wzmacnia własne samo leczące mechanizmy, przywraca równowagę czyli zdrowie. Odmładza, zwiększa energię, poprawia pamięć, wycisza. Dietetycy z Rabczańskiego-Zdroju oferują szeroką gamę diet, które dostarczają organizmowi wszystkich składników odży
wczych. Dieta warzywno-owocowa polega na piciu soków warzywno-owocowych, koktajli, kiszonego barszczu, podawaniu zup warzywnych, surówek, jarzyn gotowanych lub zapiekanych, surowych i pieczonych owoców. Z owoców zaleca się spożywanie tylko jabłek, grejpfrutów oraz cytryn.
Szklanka soku rano to potężny zastrzyk energii. Syci, chroni przed infekcjami, wzmacnia nerwy, rozjaśnia umysł a nawet ma właściwości lecznicze. Koktajl z dodatkiem szpinaku, mięty, pietruszki czy szczawiu ma właściwości orzeźwiające. Rabczański Zdrój Medical SPA(Rabka-Zdrój-ul. Roztoki 7) zaprasza na naturalnie wyciskane soki warzywno-owocowe jak również koktajle z warzyw, które są prawdziwą bombą witaminową.
Po zakończeniu tej kuracji zaleca się włączenie na stałe zdrowego menu opartego na warzywach, owocach, ziarnach, roślinach strączkowych z dodatkiem produktów zwierzęcych.
Coraz więcej osób wie jak ważne jest racjonalne odżywianie. Wpływ przetworzonej żywności na nasze zdrowie jest ogromny. Ze specjalnych diet pomagających w pozbyciu się szkodliwych substancji warto profilaktycznie zastosować dietę antynowotworową, którą oferujemy w Rabczańskim Zdroju. Dieta ta jest dietą dostosowaną do potrzeb indywidualnych każdego pacjenta. W diecie tej wyklucza się cukier, mleko oraz mięso. Natomiast zaleca się podawanie kasz: gryczanej, jaglanej, jęczmiennej, ryż brązowy, soczewicę. Dbałość o prawidłową dietę i masą ciała powinna być zatem kluczowym elementem profilaktyki chorób nowotworowych.
Jeżeli podejrzewasz nietolerancję pokarmową lub celiakię Rabczański Zdrój oferuje dietę bezglutenową. Dieta wyklucza mąkę pszenną, żytnią, kaszę mannę, kaszę jęczmienną, płatki owsiane, makarony z mąk zawierające gluten, wypieki z mąk zawierających gluten, desery oraz ciasta zawierające gluten. Pracownicy kuchni polecają firmowy chleb bezglutenowy pieczony według własnej receptury.
Najlepsze są długotrwałe efekty. Po oczyszczeniu organizmu warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Korzystając z „Pobytu z edukacją zdrowotną w zakresie prawidłowego żywienia” możesz nauczyć się zdrowego odżywiania.
JAKIE SĄ ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA?
1. Spożywaj posiłki regularnie / 4-5 posiłków co 3-4 godziny/.
2.Warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej i w jak największej ilości, co najmniej połowę tego co
jesz. Proporcja: ¾ warzywa : ¼ owoce.
3.Spożywaj produkty zbożowe zwłaszcza pełnoziarniste.
4.Codziennie spożywaj co najmniej dwie szklanki mleka. Możesz je zastąpić jogurtem, kefirem i
częściowo serem.
5.Ograniczaj spożycie mięsa / zwłaszcza czerwonego i przetworzonych produktów mięsnych/. Jedz
ryby, nasiona roślin strączkowych i jaja.
6.Ogranicz spożycie tłuszczy zwierzęcych/ zastąp je olejami roślinnymi/.
7.Unikaj spożycia cukru i słodyczy / zastąp je owocami i orzechami/.
8.Nie dosalaj potraw i kupuj potrawy z niską zawartością soli. Używaj ziół – mają cenne składniki
i poprawiają smak.
9.Pamiętaj o piciu wody przynajmniej 1,5litra dziennie.
10.Nie spożywaj alkoholu.
W obiekcie Rabczański Zdrój można skorzystać z diet na miejscu lub zamówić dietetyczne posiłki na wynos / do odbioru osobistego/.
„W zdrowym ciele, zdrowy duch” Juwenalis – czyli wSPAniała odnowa ciała.
Żywność może być skuteczną metodą profilaktyki i leczenia chorób cywilizacyjnych jednak, odpowiednia dieta to nie wszystko. Trzeba również zadbać o swoją kondycję i poprawić swój wygląd. Aby oczyścić organizm z toksyn w Rabczańskim Zdroju Medical SPA można skorzystać z sauny suchej, parowej oraz łaźni rzymskiej.
Gruczoły zlokalizowane w obrębie naszej skóry w trakcie wizyty w saunie intensywnie wydzielają pot. Dzięki temu organizm się oczyszcza, skóra staje się jaśniejsza i zdrowsza. Wydzielanie potu to proces niezbędny dla prawidłowej regulacji cieplnej każdego organizmu. Wraz z potem wydzielane są toksyny gromadzące się w organizmie. Z tego względu wizyta w saunie jest dobrą metodą detoksykującą. Jeżeli regularnie będziesz uczęszczać do sauny i połączysz to z odpowiednio dobranym treningiem, skutecznie wyeliminujesz szkodliwe toksyny i chemikalia gromadzące się w organizmie. Ponadto wzmocnisz układ odpornościowy i zmniejszysz ryzyko występowania chorób spowodowanych działaniem szkodliwych bakterii i wirusów. Systematycznie korzystając z sauny, przyspieszysz spalanie kalorii i zintensyfikujesz przemianę materii. W efekcie już w niedługim czasie zaobserwujesz łagodny spadek nadmiaru kilogramów nagromadzonych w twoim ciele.
Dodatkowo w Rabczańskim Zdroju można skorzystać z hydromasażu w jacuzzi aby się zrelaksować. Ciepła woda i relaksujący masaż uwalnia od niepokoju i rozluźnia mięśnie. Wpływa również na układ nerwowy poprzez usuwanie zmęczenia czy regenerację sił. Poprawia samopoczucie przez leczenie stawów, kręgosłupa czy skóry.
Na wiosnę każdy potrzebuje odświeżenia. Zmęczona po zimie cera wymaga odpowiedniej pielęgnacji. W takiej sytuacji warto odwiedzić SPA i skorzystać ze specjalistycznych zabiegów, które pomogą rozświetlić koloryt skóry i wydobyć z niej naturalny blask a nasze ciało odpręży się a my odzyskamy siły witalne.
Odwiedź gabinet Medical SPA w Rabczańskim Zdroju. Do Państwa dyspozycji obiekt oddaje komfortowo wyposażony gabinet, oferujemy zabiegi relaksujące, odmładzające oraz lecznicze, a to wszystko w iście kameralnym i odprężającym klimacie. Wykonywane przez nas zabiegi pielęgnacyjne i relaksacyjne nie tylko poprawiają wygląd zewnętrzny, ale wpływają także na całkowitą regenerację umysłu.
Indywidualne podejście do każdego klienta, niezależnie od wybranego zabiegu (czy będzie to masaż klasyczny, zabieg relaksacyjny czy zabieg odmładzający twarz lub ciało) to priorytet Rabczańskiego Zdroju. W swojej ofercie Medical SPA posiada wiele różnorodnych zabiegów. Każdy klient będzie potraktowany wyjątkowo. Dla każdego kto skorzysta z zabiegów, na hasło wiosenna odnowa, Rabczański Zdroju podaruje 20% zniżkę na każdy rodzaj zabiegu spa.
DNI OTWARTE: 1-3 maja 2016r.
Jeśli chcesz spróbować dietetycznych posiłków oraz zobaczyć jak wygląda Medical SPA i cały ośrodek Rabczański Zdrój- Uzdrowisko-Rabka S.A. zaprasza na Dni Otwarte 1-3 maja 2016 roku(degustacja wyciskanych soków i koktajli, zabiegi w promocyjnych cenach: masaż częściowy– 15 zł, inhalacje solankowe – 1 zł oraz – 30 % zniżki na zabiegi na twarz). W tym samym terminie wiele atrakcji i promocji będzie czekało na Ciebie również w Centrum Zdrowia i Urody w Rabce-Zdrój(ul. Orkana 49) m.in. 20 % zniżki na wszystkie zabiegi lecznicze i SPA oraz darmowy sens w Jasikini Solnej (g.13:00)i inhalacje grupowe(g. 15:00). Dodatkowo we wszystkich obiektach i kawiarniach Spółki atrakcyjne rabaty: 30 % – na kosmetyki z serii Solankowe SPA, 20 % – na kosmetyki z serii Thermal SPA Line i Lemon Grass Series, 20 % – przy zakupie kawy z ciastkiem oraz 20 % – na świeże soki i koktajle.
