SPORTY WALKI. Nowotarski Klub Sportów Walki – Herlukes Gym, Drużyna Mistrzów i Dewalt24.pl zapraszają na Seminarium z Piotrem Strusem, jednym z najlepszych w Polsce zawodników, reprezentantem klubu Nastula Team, uczestnikiem gal organizowanych przez federacje KSW. Wydarzeniu patronuje GAZETA INTERNETOWA PODHALEREGION.PL
Seminarium odbędzie się 25 stycznia w Miejskiej Hali Lodowej. Koszt udziału wynosi 50 zł. Zapisy przyjmowane są pod numerem telefonu: 669 900 385.
Harmonogram
ETAP I : Trening poprzedzony rozgrzewką kick bokserską. Stójka + techniki zapaśnicze pod klatką / ścianą – nieodzowny fragment każdej dyscypliny sztuk walki; skuteczna technika dająca fundament do dalszego rozwoju np. w technikach parterowych. Ważny element, na którym opiera się każda dyscyplina sztuk walki. Techniki zapaśnicze pod klatką są bardzo popularnym i przydatnym elementem do pełnego zrozumienia MMA. Dają możliwość świadomego planowania i pełnego wykorzystywania ewentualnej przewagi nad przeciwnikiem na wszystkich obszarach walki. Zalety Sandy, które warto znać i wykorzystywać podczas treningów stójkowych.
ETAP II : Drugi trening poprzedzony rozgrzewką z elementami zapasów i bjj. Kombinacje stójkowe prowadzące do obalenia partnera + techniki parterowe. Obalenia są elementem koniecznym do sprowadzenia partnera do tzw. parteru, który daje szansę kontrolowania dalszego przebiegu walki lub przerwania walki przed czasem. Techniki parterowe są jednymi z najbardziej czasochłonnych i najczęściej zaniedbanych.
ETAP III : Waga planowania i świadomego przeżywania walki/ sparingów. Przewaga, którą daje praca i przygotowanie umysłowe do każdego rodzaju starć. Psychologia sportu w praktyce. Interaktywna dyskusja mająca na celu umożliwienie biorącym udział zadania wszelkich przygotowanych pytań. Krótkie podsumowanie i niespodzianka dla uczestników.
