RABKA-ZDRÓJ. Dlaczego warto się czasem zmęczyć? Można było dowiedzieć się podczas wykładu czwartego dnia Święta Rabczańskiej Solanki, którego tegoroczne hasło to „Tydzień z Rabczańską Solanką – Nasze Bogactwo Możliwości”. Tygodniowej imprezie patronuje gazeta internetowa PODHALE REGION.
Wtorek był dniem sportu. To dlatego postawiono na aktywność. Wyjaśniono dlaczego tak ważny jest codzienny ruch. Wszyscy chętni mogli ćwiczyć w muszli koncertowej na świeżym powietrzu pod kierunkiem specjalistów lub nauczyć się poprawnie spacerować w rytm nornic walking. Jest on polecany dla każdego, mogą go trenować osoby z chorobami serca, zwyrodnieniami kręgosłupa i osteoporozą. Jest także znakomity dla osób w stanach po urazach, a nawet dla mającym problemy z utrzymaniem równowagi oraz w stanach stresu i napięcia nerwowego.
Co to jest nornic walking? To metoda pochodząca z Finlandii, stosowana od lat 20-tych ubiegłego wieku przez narciarzy biegowych dla utrzymania dobrej kondycji sportowej przez cały rok. Ma ona zbawiennie wręcz właściwości. Poprawia kondycję i ćwiczy całe ciało. Jest zupełnie bezpieczna, mogą ją stosować nawet osoby starsze i schorowane. Dzięki kijkom odciążone są bowiem stawy kolanowe. Warto pamiętać, że to podczas marszu z kijkami działa aż 90 procent mięśni! Nordic walking jest nawet o ok. 40 procent bardziej skuteczny od zwykłego spaceru, a podczas niego spalanie kalorii jest aż o 20 procent intensywniejsze niż podczas biegania. Podczas marszu stymulowana jest przemiana materii, co sprawia, że się chudnie.
Podczas dnia sportu nie zapomniano i o dzieciach. Te mogły się bawić na deptaku i w parku Zdrojowym, gdzie zorganizowano dla nich sportowe zabawy. Była też możliwość gry w siatkówkę plażową na boisku w Parku Zdrojowym oraz piłkę nożną na boisku Orlik, a także wzięcia udziału w wyścigu rowerowym.
Dziś dzień zdrowia i urody.
Zdjęcia Jan Ciepliński
08.08.2012 Środa Dzień zdrowia i urody
Podczas dnia pomiary ciśnienia
11 – 12 – Co nieco o zdrowym żywieniu – Porady lekarza i fizykoterapeuty, dietetyka CZiU– wstęp wolny
12 – 13 – Gimnastyka dla zdrowia CZiU– wstęp wolny
13 – 14.30 – Przerwa
14.30 – 15.30 – Dziecięcy Raj zabawy dla dzieci – sala w CZIU– wstęp wolny
15.30 – 16.30 – Bezpłatne inhalacje solankowe w CziU– wstęp wolny
16.30 – 17.30 – Ruch dla każdego Park Zdrojowy obok Tężni– wstęp wolny
17.30 – 18 – Wykłady na temat leczenia uzdrowiskowego z wykorzystaniem Solanki – pijalnia CZIU– wstęp wolny
18 – 18.30 – Taniec dla zdrowia – Amfiteatr – układy choreograficzne, studio baletowe pod kierunkiem Galyny Koval – wstęp wolny
18.30 – 19 – Marszem po zdrowie – Nordic Walking przed CZIU – wstęp wolny
19 – Wieczorek taneczny w Kawiarni Koncertowej
09.08.2012 Czwartek Dzień Otwarty Uzdrowiska
30% rabatu na wszystkie usługi,
wszystkie obiekty Uzdrowiska Rabka S.A.: Poradnie – Kardiologiczna, Pediatryczna itd.
Wystawy prac
Porady uzdrowiskowe
Kiermasze
10.08.2012 Piątek Dzień ludowy
11 – 13 – Malowanie na szkle (CZiU) – wstęp wolny, warsztaty z masą solną (CZiU) – wstęp wolny
13 – 15 – Przerwa
15 – 18 – Cd. maraton malarski „Wesołe Słonie-pocztówka z uzdrowiska” dla dzieci i rodziców – prowadzenie Monika Rzonca (deptak Przed CZiU) – wstęp wolny
18.30 – Występ zespołu regionalnego „Robcusie” (Przy Tężni) – wstęp wolny
19.30 – Występ zespołu regionalnego „Mali Rabianie” (Przy Tężni) – wstęp wolny
20 – Jubileusz Marcina Dańca ( Amfiteatr) – bilety 40, – zł)
11.08.2012 Sobota Dzień teatru/ Finał
11 – 13 – Warsztaty gipsowe (CZiU) – wstęp wolny
16 – 17 – Bajka „Latający Kufer” Amfiteatr (bilet 8 zł)
17.15. – 18 – Spektakl Teatru „Bajdurka” – „Przygody zająca Poziomki, czyli ABC zdrowia na wesoło” (Amfiteatr) – wstęp wolny
18.45 – 19.45 – Amatorski Teatr ze Skomielnej Białej
20.30 – Spektakl Teatru Współczesnego z Krakowa pt. „Zemsta” wg. Tekstu Aleksandra Fredry, (Amfiteatr) – wstęp wolny
21.45 – Teatr Ognia „Fire Show” (Amfiteatr) – wstęp wolny
