Fit sałatka z jajkiem i migdałami poleca się na świąteczny stół

Święta Bożego Narodzenia to, oprócz przeżywania narodzin Dzieciątka, rodzinne spotkania przy suto zastawionych stołach. Fit babki proponują smakowite fit potrawy na świąteczny stół. 

 Country Club – FitBaby

To Babki z Podhala, które chętnie spędzają ze sobą czas i nawzajem motywują się do aktywności fizycznej/ruszenia tyłka z kanapy. Latem uprawiają jogging, wspólnie wędrują po Tatrach, a zimą biegają na biegówkach. Dzielą się swoim zapałem, uśmiechem, motywacją, a także ciekawymi pomysłami, odkryciami, przepisami „na życie” i nie tylko. 

Pół żartem, pół serio możemy powiedzieć, że nasze Nieformalne Koło Gospodyń Wiejskich bardziej specjalizuje się w jedzeniu, nie w gotowaniu. Zależy nam na efektywnym spędzaniu wolnego czasu. Lubimy zdrowo i dobrze zjeść. Dbamy o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Przepisy, które przedstawimy zainspirują Was do niekonwencjonalnego gotowania. Smacznego! – mówią, polecając nam:

Fit Sałatka z jajkiem i migdałami

Składniki:

– jajo – 200 g, (4 sztuki)
– szczypiorek 3 g, (3 łyżeczki)
– migdały płatki – 10 g, (2 łyżeczki)
– groszek zielony konserwowy – 110 g, (1/2 puszki)
– rzodkiewka 100 g
– sałata rzymska 40 g, (8 liści)
– marchew – 100 g, (2 sztuki)
– jogurt naturalny – 300 g – (2 kubeczki)
– pieprz czarny mielony – szczypta
– sól – szczypta
– sok z cytryny – 10 g, (łyżka)
Sposób przygotowania:
Jajka ugotować, ostudzić i pokroić na ósemki. Liście sałaty porwać na kawałki. Rzodkiewki pokroić w cienkie plasterki, marchew obrać i pokroić w słupki. Jogurt wymieszać z przyprawami, szczypiorkiem i sokiem z cytryny. Rzodkiewkę wymieszać z marchewką i groszkiem, wyłożyć na liście sałaty, ułożyć jajka i polać sosem. Gotową sałatkę posypać uprażonymi na suchej patelni płatkami migdałowymi.
fot i wykonanie:  Country Club – FitBabka Lilka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *